預(yù)防宮頸炎的4大措施

1、注意個人衛(wèi)生：勤洗澡，勤換內(nèi)衣，每日用溫水清洗外陰，避免使用不潔洗浴用具，避免使用他人毛巾、肥皂等。

2、注意避免交叉感染：應(yīng)使用合格的月經(jīng)護(hù)墊，經(jīng)期要注意休息，禁止在經(jīng)期游泳。平時也要注意公共浴池、游泳池、旅館及公廁等衛(wèi)生，避免交叉感染。

3、注意性生活衛(wèi)生：婚后應(yīng)注意性接觸感染，經(jīng)期不可性交。若患有性傳播疾病，包括梅毒、淋病、滴蟲病等，夫婦雙方必須同時治療，而且治療必須徹底。

4、注意定期進(jìn)行鍛煉，幫助增加身體的抵抗。特別是對于長期少動的女性，對于上班族，定期進(jìn)行運(yùn)動鍛煉更有利于緩解疲勞、排毒等，增強(qiáng)身體的抵抗力。