3個(gè)小方治療產(chǎn)后腰痛

1、蘇木冰糖煲雞蛋

準(zhǔn)備20克的肅穆，適量的冰糖和雞蛋。把蘇木放進(jìn)水中煲20分鐘左右后，放進(jìn)雞蛋煮5分鐘，取出雞蛋后去殼，再放進(jìn)湯中煮5分鐘，放進(jìn)冰糖，直到冰糖融化就可以放涼食用。

2、山莓根燉豬腳

產(chǎn)后腰痛到連腰都彎不下來(lái)，睡覺(jué)也成了問(wèn)題，寶寶還在吃飯，再疼也不敢吃藥來(lái)止痛。

準(zhǔn)備30克的山莓根，1只豬腳，半杯的米酒。把山莓根烘焙干后，和豬腳一起燉熟，加入米酒，飯后食用，每天一次。

3、桑枝獨(dú)活外敷

準(zhǔn)備各15克的藥材：桑枝、獨(dú)活、赤芍，桂枝、當(dāng)歸尾和川穹各需要10克，3片生姜。把這些中藥材煎汁后，紗布疊成幾層，用這些藥汁浸濕，然后外敷在腰痛的地方，每次半小時(shí)，每天2次。

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