1）少吃高脂、高油飲食。研究表明，大量攝入脂肪，尤其是動物脂肪，它們大多是飽和脂肪酸，易誘發(fā)卵巢癌變。另外，油炸食品也是癌癥的誘因，特別是煎雞蛋。

2）適量飲用咖啡、綠茶?？Х群途G茶中都有抗氧化效果的多酚類物質(zhì)，它可以減少癌癥的發(fā)生。

3）注意攝取鈣質(zhì)。鈣質(zhì)可以幫助女性增加細胞修復能力，因此，攝取足夠的鈣質(zhì)是非常必要的。

4）成年女性最好不要使用爽身粉。爽身粉中含有的滑石粉成分，可以經(jīng)陰道、宮頸進入輸卵管而被腹腔吸收，附著在輸卵管和卵巢表面，誘發(fā)癌變。

5）保持良好心態(tài)，適度運動。