1、調整飲食結構。要減少高脂肪量、高膽固醇的食品攝入，多攝取蛋白質和維生素，多吃綠色蔬菜和新鮮水果，維持人體正常的營養(yǎng)代謝。

2、口服避孕藥。臨床研究表明，長期服用避孕藥的女性要比沒有服用的女性卵巢癌發(fā)病率低50%-60%。例外延長母乳喂養(yǎng)的時間也是卵巢癌的預防方法。主要是通過服用避孕藥和母乳喂養(yǎng)，減少排卵，從而達到預防卵巢癌的目的。

3、遺傳因素。主要是一些有家族卵巢癌歷史的人，比別人更輕易患上此癥。假如是卵巢癌的高危人群，生養(yǎng)后，達到一定年齡，便可實施卵巢切除術，以防卵巢癌的發(fā)生。

4、體檢。參加定期或不定期的體檢，能及時發(fā)現(xiàn)卵巢各種病變，及早治療，能防止卵巢囊腫等發(fā)生惡質病變，從而導致卵巢癌。例外，經(jīng)常自檢也有助于預防卵巢癌，假如出現(xiàn)腹脹、腹痛、陰道出血等癥時，要及時治療，并留意和卵巢其他病癥區(qū)分，以免誤診。

5、做好對卵巢癌的預防同時也要加強體育鍛煉。