乳腺小葉增生是一種很常見的乳腺疾病，因為早期癥狀并沒有什么明顯癥狀，導致經常被忽略，隨著病情的發(fā)展，嚴重者可由乳腺小葉增生演變成乳腺癌，嚴重影響婦女身心健康甚至危及生命，因此女性朋友們一定要學會如何自我診斷，初步判斷自己是否患了乳腺癌，如果情況嚴重時，就要及時到醫(yī)院進行診治。

乳腺癌導致的乳腺小葉增生自我診斷方法：

1、視診：

脫去上衣，在明亮的光線下，雙臂下垂，觀察兩邊乳房的弧形輪廓有無改變，是否在同一高度，乳房、乳頭，乳暈皮膚有無脫皮或糜爛，乳頭是否提高或回縮，然后雙手叉腰，身體做左右旋轉狀，繼續(xù)觀察以上變化。

2、觸診：

取立位或仰臥位，左手放在頭后方，用右手檢查左乳房，手指要并攏，從乳房上方順時針逐漸移動檢查，按外上、外下、內下、內上、腋下順序，系統(tǒng)檢查有無腫塊，注意不要遺漏任何部位，不要用指尖壓或是擠捏，檢查完乳房后，用食指和中指輕輕擠壓乳頭，觀察是否有帶血的分泌物，通過檢查，如果發(fā)現腫塊或其他異常要及時到醫(yī)院做進一步檢查。