一、不可吃冰冷易留濕的食物，例如冷飲、冰品、白蘿卜、大白菜。應(yīng)多食用一些益脾補(bǔ)腎和清熱利濕的食物，如蓮子、大棗等。

二、不可輕易吃補(bǔ)品，例如四物湯、十全大補(bǔ)湯、姜母鴨、羊肉爐等。

三、要適當(dāng)?shù)貐⒓舆\(yùn)動(dòng)。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)骨盆腔的血液循環(huán)，有利于維護(hù)生殖系統(tǒng)的正常功能。保持陰部干燥。

四、要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。洗澡時(shí)要盡量使用淋浴，避免使用公共浴盆和公共坐便，以防引起交叉感染。

五、起居盡量正常，睡眠在晚上十一點(diǎn)之前睡，這樣有助于免疫力的增強(qiáng)。

六、要盡量選擇棉質(zhì)內(nèi)衣，避免穿緊身衣或尼龍質(zhì)料等透氣性差的內(nèi)衣。