預(yù)防子宮發(fā)育不良的方法：

凡屬子宮發(fā)育不良者，可適當(dāng)增加肉食類飲食。在發(fā)育期切莫盲目節(jié)食減肥，特別是發(fā)育期瘦弱的女子更是如此。因?yàn)檫^(guò)分減少脂肪類食物的攝入量往往影響女性的雌激素水平，當(dāng)雌激素不能維持人體正常需要時(shí)，必然影響女性性器官的發(fā)育。

1、注意生活規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)充分，飲食有節(jié)，避免過(guò)寒過(guò)涼，在發(fā)育期切莫盲目節(jié)食減肥，特別是發(fā)育期瘦弱的女子更是如此。

2、注意鍛煉身體及勞逸結(jié)合，不要節(jié)食減肥。因?yàn)橹臼巧啥喾N激素，尤其是性激素的必備物質(zhì)。

3、青春期少女和育齡婦女應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃大豆、烏賊、芫荽等食品。

子宮發(fā)育不良的中醫(yī)療法：

單純性子宮發(fā)育不良，主要責(zé)之于腎。這是由于腎為先天之本，元?dú)庵?，主藏精氣，是人體生長(zhǎng)、發(fā)育和生殖的根本。女性發(fā)育到一定時(shí)期，腎氣旺盛，腎中天癸充實(shí)，就會(huì)有正常的經(jīng)、孕、產(chǎn)、育的功能。如先天腎虛——腎氣不足、腎陽(yáng)虛損，沖任失調(diào)，精血虧虛，胞宮失養(yǎng)，則發(fā)育不良。

1、腎氣不足。婦科檢查見(jiàn)子宮發(fā)育不良，月經(jīng)量少或閉經(jīng)，經(jīng)色暗，白帶多而清稀，婚后不孕，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，白汗倦怠，舌質(zhì)暗淡，苔白，脈沉細(xì)弱。治應(yīng)補(bǔ)腎調(diào)經(jīng)，方用歸腎丸加減。

2、脾腎陽(yáng)虛。婦科檢查子宮發(fā)育不良，月經(jīng)量少，色淡，婚后不孕，白帶清稀，腹脹納差，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，大便稀溏，小便清長(zhǎng)，苔薄白，脈沉遲。治應(yīng)溫補(bǔ)脾腎，益氣養(yǎng)血，方以右歸丸加減。

3、腎虛血瘀。婦科檢查子宮發(fā)育不良，行經(jīng)腹痛，月經(jīng)量少，色暗紅或有血塊，腰酸痛，眩暈耳鳴，胸脅脹悶不適，小便清長(zhǎng)，舌質(zhì)暗，邊有瘀點(diǎn)、瘀斑，苔薄白，脈沉細(xì)而澀。方以當(dāng)歸地黃飲合少腹逐瘀湯加減。

子宮發(fā)育不良患者需注意的事項(xiàng)：

子宮發(fā)育不良者要注意腹部的保暖，不適宜游水、涉水等使身體受寒的活動(dòng)，以防寒邪的侵襲，還要注意少吃寒涼生冷或刺激性的食物，如酸汁、田螺、醋、蚌肉等寒性食物。

生活要有規(guī)律，注意養(yǎng)分飲食，子宮發(fā)育不良患者能夠恰當(dāng)添加肉食類飲食。在發(fā)育階段不要盲目節(jié)食瘦身，特別是關(guān)于發(fā)育期衰弱的女人，過(guò)度削減脂肪類食物的攝入量會(huì)影響女人的雌激素水平，當(dāng)雌激素?zé)o法保持人體正常需求時(shí)，就會(huì)影響到女人性器的發(fā)育。