一、應(yīng)多吃黃豆與其制品

如豆腐、豆?jié){、豆干，蔬菜類的芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等食物。因這些食物可補足植物性雌激素，植物性雌激素內(nèi)含的異黃酮素、木質(zhì)素都被科學(xué)家認為是有抗氧化作用的。植物性雌激素是可抑制子宮頸腺癌同鱗狀表皮細胞癌的生長，抑制細胞分裂，能有效地阻止癌細胞侵犯或轉(zhuǎn)移。

二、補充b-胡蘿卜素

b-胡蘿卜素在體內(nèi)是會轉(zhuǎn)化成為維生素a，是有助于保護免疫系統(tǒng)免受自由的基分子攻擊，并具有明顯的免疫增強作用。據(jù)科學(xué)家觀察，宮頸癌患者血中b-胡蘿卜素低于對照組，b-胡蘿卜素的攝入量低也是宮頸癌危險因素。含維生素a多的動物性食物是：動物的肝臟和雞蛋等。含b-胡蘿卜素豐富的植物性食物是：菠菜、油菜、莧菜、萵苣葉和南瓜等。

三、補充維生素c的攝入

由于病毒引起的癌癥的例子也是越來越多了。而維生素c是可以抑制了病毒所造成的傷害，這一點非常重要。近來科學(xué)家已發(fā)現(xiàn)了維生素c是有十幾種增強免疫的作用，包括對抗體的產(chǎn)生、促進免疫細胞的成熟速度等。另外，維生素c也與宮頸癌發(fā)病率有關(guān)，有關(guān)資料調(diào)查表明，維生素c攝入量增加時，子宮頸癌危險降低。含維生素c多的蔬菜是：菜花、白蘿卜、土豆、小白菜、油菜等綠色蔬菜。