宮頸肥大是女性常見的一種婦科疾病宮，也是慢性宮頸炎的一種。病原體感染宮頸粘膜引起的炎性改變。 女性應該積極應對宮頸肥大，進行預防保健。

1、平時要注意私密處的清潔，可以結合女性護理液進行清理外陰道，防止細菌的入侵。同時女性要注意內衣物的清洗和消毒，夏天勤換洗內褲，最好選擇純棉、寬大而透氣的內褲，保持私密處的干爽。

2、年輕女性不能過早地進入性生活，和性生活放縱，多次懷孕后人流。反復的人流會到子宮造成傷害。人流的主要過程就是刮宮，刮宮會使得子宮內膜變薄，進而引起一系列的子宮炎癥。

因此，女性要好好愛惜自己的身體，特別是子宮。如果不想懷孕的話，最好采取避孕幾率比較高的措施。在性生活上，男女雙方都要注意衛(wèi)生，不能過度進行房事和意淫。如果男性的包皮過長，要注意清洗好陰莖的包皮垢，阻止細菌的扎根。

3、在患有宮頸肥大的時候，女性要注意停止性生活，或者戴避孕套進行性生活也是不提倡的，細菌很有可能這個時候從陰道進入子宮進行擴散，加重病情。

4、定期做婦科檢查，及時發(fā)現病情并積極進行治療。特別是要檢查有無陰道滴蟲的感染，因為宮頸肥大伴隨的疾病很可能就是陰道滴蟲感染。同時要注意運動，鍛煉身體，提高自身的免疫力。飲食要盡可能的清淡，注意營養(yǎng)的搭配，減少攝入辛辣等刺激性食物。

5、生產過后的女性身體比較弱，要注意休息，保證睡眠，并且進行適當的運動，預防產后感染。