子宮內(nèi)膜異位癥保健護(hù)理應(yīng)做到以下五大原則：

一、堅(jiān)持接受規(guī)范治療。激素素治療患者囑醫(yī)囑，堅(jiān)持服藥3-6個(gè)月，正確了解藥物治療副反應(yīng)，服藥中有特殊不適隨診。

二、手術(shù)后患者一個(gè)月內(nèi)禁同房，出院一月后門診復(fù)查。

三、注意經(jīng)期、產(chǎn)后衛(wèi)生，經(jīng)期避免性生活 ，產(chǎn)婦宜及早開始做產(chǎn)后體操，以防子宮后傾。

四、 注意飲食調(diào)養(yǎng)，不吃過于寒涼滋膩的食物、藥物及生冷之品，均有利于減緩疼痛。飲食宜以清淡富營養(yǎng)而易消化的食物為主，多食新鮮的蔬菜、水果、忌生冷、辛辣、煎炸、肥厚刺激之品。氣滯血瘀者：經(jīng)前、經(jīng)期可服益母草湯，或紅糖湯以助經(jīng)血順利排出，減輕疼痛；亦可予用田七燉烏雞；寒凝血瘀者：予服生姜紅糖湯，艾葉煎湯，或飲熱黃酒適量，以溫經(jīng)散寒，行氣止痛；氣虛血瘀者：經(jīng)前、經(jīng)后可服當(dāng)歸養(yǎng)血湯或當(dāng)歸羊肉湯，平時(shí)可常服山藥、大棗、龍眼肉等；熱郁血瘀者：發(fā)熱時(shí)可予鮮果汁、西瓜汁口服，多食蔬菜、水果、蜂蜜，必要時(shí)可服麻仁丸9g，每晚1次，以保持大便通暢；腎虛血瘀者：應(yīng)加強(qiáng)飲食營養(yǎng)等，可常食甲魚、豬腰、羊肉、淮山、杞子、桑葚子等。

五、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。經(jīng)常參加運(yùn)動的女性，身體免疫系統(tǒng)較為健全，運(yùn)動者體內(nèi)白細(xì)胞特別是吞噬細(xì)胞活躍，能吞噬處理流竄的經(jīng)血和內(nèi)膜組織。此外，運(yùn)動能增加體內(nèi)雄性激素的濃度，雄性激素能對抗女性激素的作用。研究顯示，每周運(yùn)動超過2小時(shí)的女性，得子宮內(nèi)膜異位的幾率比沒有運(yùn)動者少了一倍。其中以練習(xí)跑步和彈跳效果最佳，因?yàn)檫@兩種運(yùn)動對肌肉和關(guān)節(jié)的牽拉和刺激作用最強(qiáng)，后者又能提高雄性激素的濃度。