1、槐花苡米粥：槐花10克苡米30克冬瓜仁20克大米適量。將槐花、冬瓜仁同煎成湯，去渣，放入苡米及大米同煮成粥服食。本方有助于慢性子宮內膜炎患者的恢復。

2、生地黃雞：生地黃250克烏雞1只飴糖150克。將雞去毛，腸肚洗凈，細切，地黃與糖相混勻，納雞腹中，隔水蒸熟，不用鹽醋等調料。本方有助于慢性子宮內膜炎患者的恢復。

3、多吃魚：多吃魚也是慢性子宮內膜炎的保健護理要點之一，含魚油豐富的飲食可以緩解子宮內膜異位帶來的疼痛，魚油被認為是可以刺激身體分泌好的前列腺素，不會造成疼痛。

4、補充維生素B族：補充維生素B族是慢性子宮內膜炎的保健護理要點之一，維生素B族能夠幫助肝臟有效地進行代謝，來排除過多的雌激素。還應注意飲食，限制肉類的攝取量，多喝水少吃奶類的食品。

5、補腎活血：慢性子宮內膜炎的產生主要是因為血瘀所造成的，采用補腎養(yǎng)髓，疏肝活血化瘀，可以使本病的受孕率進一步提高，所以中醫(yī)認為應以腎虛、肝郁血瘀更為科學。溫腎藥確有類似內分泌激素作用，激發(fā)腎上腺釋放皮質素。

6、保持身體的活動：運動有助于治療慢性子宮內膜炎，但是，也有證據(jù)顯示，經常進行運動的婦女比較不會有子宮內膜異位的情況的發(fā)生。女性朋友可以試試騎腳踏車、地板操伸展運動或其他不會讓身體太過度推擠的活動。