經(jīng)期綜合癥指的是女性朋友在快要來月經(jīng)之前和月經(jīng)期間出現(xiàn)的一系列不適的癥狀。那么女性朋友患有經(jīng)期綜合癥癥狀主要有哪些呢？

經(jīng)期綜合癥的癥狀主要有小腹疼痛、情緒焦躁、乳房敏感以及全身的水腫現(xiàn)象。

經(jīng)期綜合癥癥狀主要有：

1、痛經(jīng)：在經(jīng)期前的一兩天一旦感覺小腹部疼痛，可以立刻開始服用鎮(zhèn)痛藥，直到月經(jīng)開始，如果疼痛癥狀沒有減輕，繼續(xù)服用2-3天。

2、情緒焦躁：可以在經(jīng)期開始之前的一個(gè)星期每天多睡一個(gè)小時(shí)的時(shí)間，避免易怒的情緒產(chǎn)生。同時(shí)運(yùn)動(dòng)可以舒緩神經(jīng)，避免大量化學(xué)物質(zhì)涌入血管讓你頭腦發(fā)熱。

3、水腫：受荷爾蒙變化的影響，通常女性排卵期結(jié)束后身體就會(huì)出現(xiàn)不同程度的水腫，并且讓女性對(duì)高鹽分口味的食物胃口大開，因此應(yīng)該盡量控制含有高鈉成分的零食小吃，并大量飲水，幫助身體排出組織內(nèi)的積液。

4、乳房敏感：女性體內(nèi)黃體酮含量的升高可能會(huì)讓女性的乳房變得敏感，甚至輕輕觸碰就會(huì)感覺疼痛難忍，可以服用維他命E藥片和止痛片來緩解癥狀。

5、其他癥狀：如在情緒上：愁悶、抑郁、多疑、煩躁、為雞毛蒜皮的小事與人爭(zhēng)吵；在工作和生活上：不能很好工作、學(xué)習(xí)和料理家務(wù)，夜間輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入眠；在身體上：疲乏、頭痛、乳房及胸脅脹痛、不思飲食、低熱等。