外陰瘙癢是外陰各種不同病變所引起的一種癥狀，肛門、陰唇、陰囊三處的瘙癢統(tǒng)稱為外陰瘙癢。一般多見于中年婦女，當(dāng)瘙癢加重時，患者多坐臥不安，以致影響生活和工作。下面我們看看，如何應(yīng)對外陰瘙癢？

外陰瘙癢的原因

潮濕天氣是外陰瘙癢癥高發(fā)的“罪魁禍?zhǔn)住?，因?yàn)檎婢ㄋ追Q霉菌）滋生更易引起外陰瘙癢。

正常人體內(nèi)有益菌與真菌是相互制衡的，這種平衡一旦被打破就會發(fā)病。濫用抗生素會殺滅有益菌導(dǎo)致菌群失調(diào)，真菌失去抑制而“瘋長”，猶如“火上澆油”，因此越吃抗生素越癢，應(yīng)服用酮康唑等抗真菌藥物才能對癥。

干燥的天氣也會促發(fā)外陰瘙癢癥。

很多人一有“風(fēng)吹草動”就以為是“炎癥”，自行購藥或用“家藏”抗生素“治療”，有些人三兩天不見止癢還以為是藥力不夠而加量，結(jié)果藥吃了不少，卻依然瘙癢如故。

其實(shí)，干燥所致的外陰瘙癢不是感染，而是人體對氣候的一種正常反應(yīng)，這種情況下使用抗生素好比南轅北轍，毫無用處，弄不好還會導(dǎo)致陰道菌群失調(diào)，真的發(fā)生炎癥。

外陰瘙癢與衛(wèi)生巾有關(guān)系？

“封閉”其實(shí)很糟糕

不少人在生理期來臨時，把下身包裹得很嚴(yán)實(shí)，目的是隔離體味，可這樣做的結(jié)果是適得其反的。

封閉得越緊，體味越不容易散發(fā)，長久聚積，怪味越來越大，且長久的密封狀態(tài)還會對身體產(chǎn)生一些副作用。

在特別的日子，更不能穿緊身褲，不宜吃高脂肪、高能量的食物，代之以清淡食物——如水果、蔬菜、豆類食品、植物蛋白，讓身體清爽起來，淡化身體內(nèi)原有的月經(jīng)的味道。

香味衛(wèi)生巾和經(jīng)期香水

看到市場上有香味衛(wèi)生巾和經(jīng)期香水出售的那一刻，你會不會興奮得像是找到了救星？只要無毒，你也喜歡那種香水，用用也沒關(guān)系。

可衛(wèi)生巾的好壞需要檢測才能知道。聰明地把香水灑在衛(wèi)生巾的背面或內(nèi)褲上，不直接貼身，內(nèi)心輕松多了。

更換越勤越好

電視上的衛(wèi)生巾廣告，形象地演示著產(chǎn)品的吸收性強(qiáng)，防側(cè)漏，防回滲的特點(diǎn)，讓你一目了然。它給人造成一種錯覺，長時間使用同一片衛(wèi)生巾無關(guān)緊要。其實(shí)，這是大錯特錯的。

由于衛(wèi)生巾的結(jié)構(gòu)，設(shè)計和原材料等原因，即使質(zhì)量合格的衛(wèi)生巾，在使用中也難以避免由肛門、尿道和陰道特殊生理結(jié)構(gòu)造成的自身交叉感染。

勤換衛(wèi)生巾，一般四五個小時，流量多時最好每隔2～3個小時換一次，好處多多；外加每天清洗外陰，經(jīng)期尤為重要。

女性外陰瘙癢自檢怎么做

1、“望”可以用一面小鏡子，放在外陰的下面，前后左右移動鏡子照視，借助鏡子的幫助，觀察自己的外陰部。另外，通過觀察陰道分泌物，如白帶和經(jīng)血的顏色、清濁、稀稠，也能從中發(fā)現(xiàn)一些蛛絲馬跡。

正常的白帶是清白顏色的稀薄液體，正常經(jīng)血是鮮紅色或淺紅色，有人還會有少許血塊。

2、“聞”是用鼻子嗅一下分泌物、經(jīng)血或外陰部散發(fā)出的氣味。一般正常的氣味是清淡的腥味、汗酸味或無味。如果出現(xiàn)了腥臭味、腐臭味或特殊的氣味，就可能出現(xiàn)了問題。

3、“觸”的時候，先把手洗干凈，用食指和中指兩個指頭的“指腹”（俗稱“指肚”），從“陰阜”部位開始，從上而下，順序按觸外陰，直至肛門。

正常觸摸外陰的時候，感覺應(yīng)是光滑、柔軟。如果不要用力去按，也不會感到疼痛，當(dāng)然，正常的情況下也不應(yīng)當(dāng)摸到有小的結(jié)節(jié)或腫塊。反之，則可能有病。

應(yīng)對外陰瘙癢8大注意事項(xiàng)

1、注意經(jīng)期衛(wèi)生，行經(jīng)期間勤換月經(jīng)墊，勤清洗。

2、保持外陰清潔干燥，不用熱水燙洗，不用肥皂擦洗。

3、忌亂用、濫用藥物，忌抓搔及局部摩擦。

4、忌酒及辛辣食物，不吃海鮮等及易引起過敏的藥物。

5、不穿緊身兜襠褲，內(nèi)褲更須寬松、透氣，并以棉制品為宜。

6、局部如有破損、感染，可用l∶5000高錳酸鉀液（在溫開水內(nèi)加入微量高錳酸鉀粉末，使呈淡紅色即可，不可過濃）浸洗，每日2次，每次20～30分鐘。最好看過醫(yī)生后遵醫(yī)囑。

7、就醫(yī)檢查是否有霉菌或滴蟲，如有應(yīng)及時治療，而不要自己應(yīng)用“止癢水”治療。

8、久治不愈者應(yīng)作血糖檢查。

女性正確清洗外陰的方法

清洗外陰要用溫水清洗，無論什么時候都不能用熱水清洗，因?yàn)闊崴畷斐删植康拇碳ず蛽p傷，也不宜使用冷水，這不僅因?yàn)橛美渌逑淳植繒械讲贿m，而且不易將局部的分泌物清洗干凈；外陰清洗可用一般的清水或添加專門的清潔劑，也可自制清洗劑，即在一升水中加入一勺食醋和食鹽燒開后備用，其效果不亞于商店、藥店出售的清洗劑。

清洗外陰時，要注意水流的方向和手的運(yùn)動方向，即水流和手的運(yùn)動方向都應(yīng)該從前向后，而不能從后向前，以免將肛門部位的細(xì)菌帶入陰道。在局部清洗時，要從大陰唇內(nèi)側(cè)開始，再向內(nèi)清洗小陰唇、陰蒂周圍及陰道前庭，然后清洗大陰唇外側(cè)、陰阜和大腿根部內(nèi)側(cè)，最后清洗肛門。陰蒂包皮常有包皮垢，尿道旁腺開口于前庭，前庭大腺開口于小陰唇內(nèi)，這些部位常為細(xì)菌潛伏處所，一定要認(rèn)真清洗。