由于子宮內膜異位癥的病因是多方面的，經血倒流本身是否致成子宮內膜異位癥尚有爭議，特別是女孩子青春期要避免受驚嚇，以免造成閉經或形成溢流，經期間，不要做激烈的體育運動和體力勞動，要懂得適合而止。一些預防意見也僅對少數(shù)情況適用。

但根據(jù)目前公認的病因，應注意下列幾點：

1、避免在臨近月經期進行不必要的、重復的或過于粗暴的婦科雙合診，以免將子宮內膜擠入輸卵管，引起腹腔種植。

2、婦科手術盡量避免接近經期施行。必須進行時，術中操作要輕柔，避免用力擠壓宮體，否則有可能將內膜擠入輸卵管、腹腔。

3、及時矯正過度后屈子宮及宮頸管狹窄，使經血引流通暢，避免淤滯，引起倒流。

4、嚴格掌握輸卵管通暢試驗（通氣、通液）及造影的操作規(guī)程，不可在月經剛干凈或直接在刮宮這一周期進行，以免將內膜碎片經輸卵管壓入腹腔。

5、剖宮產及剖宮取胎術中應注意防止宮腔內容溢入腹腔，在縫合子宮切口時，勿使縫線穿過子宮內膜層，縫合腹壁切口前應用生理鹽水沖洗，以防內膜種植。