子宮內(nèi)膜異位癥是一種常見的婦科病，這種病是由于月經(jīng)期過性生活和免疫力下降引起的。這些方面都是可以通過預(yù)防來解決的，那么子宮內(nèi)膜異位癥如何預(yù)防呢？可以從自己日常生活中的衛(wèi)生和爆出愉快的心情，這樣能有效的預(yù)防這種病的發(fā)生。具體的方法如下：

1、注意調(diào)整自己的情緒，保持樂觀開朗的心態(tài)，使機(jī)體免疫系統(tǒng)的功能正常，所謂“正氣內(nèi)存，邪不可干”就是這個道理。

2、要注意自身保暖，避免感寒著涼。

3、月經(jīng)期間，禁止一切激烈體育運(yùn)動及重體力勞動。

4、如果已查處患有子宮內(nèi)膜異位癥，卵巢巧克力囊腫大于7厘米以上者，在月經(jīng)期或月經(jīng)中期一定要注意保持情緒穩(wěn)定，避免過度勞累。一旦囊腔內(nèi)張力突然升高時，囊壁破裂，會形成急腹癥。

5、盡量少做人工流產(chǎn)和刮宮，做好計劃生育。

6、月經(jīng)期一定要做好自己的保健，注意控制自己的情緒，不要生悶氣，否則會導(dǎo)致內(nèi)分泌的改變。

7、女孩子青春期要避免受驚嚇，以免導(dǎo)致閉經(jīng)或形成溢流。

8、女性月經(jīng)期一定杜絕性生活。

所以子宮內(nèi)膜異位癥并不可怕，只要積極預(yù)防使能夠有效的杜絕它來訪的。就算患有這種病，只要及時進(jìn)行治療也是可以治愈的。