1） 注意經(jīng)期衛(wèi)生，避免月經(jīng)期及月經(jīng)剛干凈時有性生活。準確計算經(jīng)期，避免在月經(jīng)前后經(jīng)行子宮檢查、擴宮術、子宮輸卵管造影術，避免醫(yī)源性子宮內(nèi)膜種植。

2） 保持外陰清潔，經(jīng)期忌盆浴或游泳，勤換月經(jīng)墊及內(nèi)褲，每日用1：5000高錳酸鉀溶液或溫開水清洗外陰1~2次，以防感染。

3） 堅持適量的體育鍛煉，增強體質(zhì)。

4） 遵醫(yī)囑按時服藥，定期檢查。

5） 休養(yǎng)環(huán)境適宜，保持良好的心理狀態(tài)。

此外，飲食方面也應該要禁忌一些食物，比如：

（1）忌羊肉、韭菜、狗肉、胡椒、姜、桂皮等溫熱性食物。

（2）忌煙、酒及辛辣刺激性食物。

（3）忌公雞等發(fā)物。

（4）忌肥膩、油煎、霉變、腌制食物。