1、敏感痛經(jīng)：由于對疼痛的感知和承受能力因人而異，病變的部位又各有不同，所以，痛經(jīng)的程度也是一個很難具體衡量的問題。許多女性認為痛經(jīng)很平常，甚至正常，而有的女性則認為身體的任何一點疼痛都很難忍受。實際上痛經(jīng)可能是許多疾病的最初表現(xiàn)，也是很多婦科疾病的警報信號（尤其對于那些從來不痛經(jīng)的女性來說，突然痛經(jīng)絕對是需要引起警惕的事情）。臨床醫(yī)學發(fā)現(xiàn)：痛經(jīng)中有三分之一是由其他疾病繼發(fā)引起的，其中之一就是子宮內(nèi)膜異位癥。忽視痛經(jīng)就等于給了異位的子宮內(nèi)膜組織充分的時間 ——生根發(fā)芽，遍地開花。

2、阻斷經(jīng)血逆流：絕大多數(shù)患者的子宮內(nèi)膜異位癥是經(jīng)血逆流造成的。異常的停經(jīng)、月經(jīng)量少、下腹脹痛，要及時向?qū)＜易稍儯貏e是從月經(jīng)初潮就一直如此的女性。經(jīng)期性生活及經(jīng)期婦科檢查均可能增加經(jīng)血逆流的機會，所以應盡量避免。

3、減少人為種植：減少如輸卵管通液、人工流產(chǎn)等宮腔操作，減少意外懷孕的風險，減少炎癥性宮頸、陰道粘連。另外，建議身體健康的女性應盡量選擇自然生產(chǎn)，拒絕沒有指征的剖腹產(chǎn)。這樣可在最大程度上減少子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)病。