到底有無排卵，你可以采取以下措施來驗證——

（1）不花錢的方法——測基礎(chǔ)體溫

卵巢在排卵時，人的體溫會上升03-0.5℃。根據(jù)這一特點，你可以測基礎(chǔ)體溫來發(fā)現(xiàn)排卵的時間，每天早上一睜開眼睛，不要活動，躺在床上，用體溫計測舌下或腋下的體溫，在正常情況下，你會發(fā)現(xiàn)在月經(jīng)的第14天，也就是排卵后，會出現(xiàn)一個體溫的突然上升，而且這個溫度會持續(xù)12-14天。 如果黃體功能不足，就不會出現(xiàn)持續(xù)的體溫升高，有的人持續(xù)8-9天，體溫就降下來，甚至更短的時間，這樣的人很難懷孕，或者懷孕后也很容易流產(chǎn)。

（2）簡單又方便的方法——排卵試紙

用排卵試紙可以說是醫(yī)學(xué)上最好的監(jiān)測排卵的辦法，既可以定性（一天測一次尿液），又可以半定量（一天測兩次尿液）。定性說的就是陽性或陰性，一旦試紙顯示陽性則說明24小時內(nèi)會排卵。而半定量則提示12小時內(nèi)會排卵。這對于月經(jīng)正常的人來說，很容易抓住排卵時間進行同房。

（3）最準確的辦法——B超監(jiān)測

目前，B超是最廣泛、最全面地監(jiān)測排卵情況的方法。康佳麗說，在B超下可以看動態(tài)地測量卵泡發(fā)育成長和大小，觀察卵泡的排卵，觀測子宮內(nèi)膜的厚度和形態(tài)，非常精確、方便、無創(chuàng)傷。

一般來說，從月經(jīng)周期第10天左右開始，在B超監(jiān)測下動態(tài)觀察優(yōu)勢卵泡的出現(xiàn)和發(fā)育，一直到排卵。若B超監(jiān)測到有優(yōu)勢卵泡形成，且達成熟卵泡標(biāo)準（卵泡最大直徑>18mm、透亮、邊界清楚等），簡單地講，當(dāng)發(fā)現(xiàn)有優(yōu)勢卵泡時，其中的卵子就具備了受精和發(fā)育的能力。

調(diào)理月經(jīng)就是調(diào)排卵 如果做了相關(guān)檢查，并且認真的監(jiān)測，結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己的確不排卵，那么就要尋找原因了?？导邀愓f，女性不排卵的原因有很多，如內(nèi)分泌紊亂、卵巢的病變，以及一些全身性的疾病都有可能引起不排卵的發(fā)生。

全身性疾病：如甲減、甲亢、營養(yǎng)不良等，都會影響卵巢功能導(dǎo)致不排卵。 卵巢病變：如先天性卵巢發(fā)育不全癥、多囊卵巢綜合征、卵巢功能早衰、卵巢子宮內(nèi)膜異位囊腫等，也會導(dǎo)致不排卵。 內(nèi)分泌紊亂：下丘腦-垂體-卵巢功能紊亂，可以引起無排卵型月經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等。 肥胖、糖尿病的人。這些人的胰島素抵抗，干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)的協(xié)調(diào)，常常也會引起不排卵。