1。保持情緒穩(wěn)定，尤其是月經(jīng)期要注意控制情緒，不要生悶氣，否則會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。

2。育齡婦女一定要做好計(jì)劃生育，盡量避免人工流產(chǎn)和刮宮。

3。月經(jīng)期間盡量避免從事劇烈體育運(yùn)動(dòng)及重體力勞動(dòng)。

4。注意自身保暖，避免著涼。

5。已有子女暫無(wú)生育要求的，若有痛經(jīng)，建議口服避孕藥，既可避孕又能減少子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生。

6。工作不能太勞累，壓力不宜過(guò)大，樂(lè)觀面對(duì)生活。

7。女性月經(jīng)期要禁止性生活。

8。晚婚的婦女，尤其伴有痛經(jīng)者，應(yīng)盡早生育。