1、保持乳房清潔，防止細菌感染

產前清洗乳房，去除乳頭部粘垢；哺乳前要清洗乳頭，尤其是乳頭已有破裂者；避免對乳房的擠壓，穿衣服要寬松。

2、宜常作自我按摩

產婦要養(yǎng)成自我按摩乳房的習慣。方法：一手用熱毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上側，以順時針方向轉向按摩。如果乳房感到脹痛，或者乳房上有腫塊時，手法可以重一些。在自我按摩的同時，可稍用力擠壓乳房，把乳汁從乳頭擠出，反復幾次后，乳腺管就通暢了。一般每天按摩1次，每次15-20分鐘。

3、食物藥物預防

4、少吃有刺激性的食物，如蔥、姜、蒜等

中醫(yī)認為，急性乳腺炎是由于內有蘊熱、熱毒壅結而成。因此在飲食上要少吃熱性食物，以免助火生瘡。

5、防止乳頭破裂

乳頭破裂既容易乳汁瘀積，又有可能因傷口而發(fā)生細菌感染。

（1）懷6個月以后，每天用毛巾蘸水擦洗乳頭塞入小兒中，避免咬破。

（2）哺乳后，用水洗凈乳頭，用細軟的布襯在乳頭衣服之間，避免擦傷。

（3）要讓小兒養(yǎng)成含乳頭睡眠的習慣。

6、積極治療乳頭破裂，防止出現并發(fā)癥

（1）輕度乳頭破裂仍可哺乳，但在哺乳后局部涂敷10%復方安息香酸酊，或10%魚肝油鉍劑，下次哺乳前洗洗。

（2）對乳頭上的痂皮，不要強行撕去可用植物油涂，待其變軟，慢慢撕掉。

（3）如果乳頭破裂，哺乳時疼痛劇烈，可用乳頭罩間接哺乳；或用吸奶器吸出后，用奶瓶哺食小兒。

（4）油適量，用微火化開，加白及粉適量，調成膏狀，涂于患處，每日3-4次。滲液多或有出血可撒干白粉。

7、防止乳汁瘀積

（1）產后應盡早哺乳。

（2）兒吸吮能力不足或嬰兒食量小而乳汁分泌多者，要用吸奶器吸盡乳汁。

（3）常清洗乳頭，滌除乳腺管口積垢。

（4）乳前熱敷乳房以促進乳汁通暢。如果產婦感到乳房脹痛更要及時熱敷，熱敷后用手按捏乳房，提拔乳頭。