現(xiàn)在有不少孕婦在選擇分娩方式的時候都傾向于剖腹產(chǎn)，一來是為了身材不走型，二來也是擔(dān)心正常分娩會造成產(chǎn)后陰道松弛，影響夫妻性生活質(zhì)量。那么這種擔(dān)心有根據(jù)嗎？順產(chǎn)真的會造成陰道松弛嗎？

專家介紹，產(chǎn)后陰道松弛的原因有很多，胎兒過大（頭部過大），在自然分娩時造成了產(chǎn)傷；中期引產(chǎn)造成陰道損傷；數(shù)次分娩；產(chǎn)后缺乏運動；產(chǎn)褥期盲目減肥，不注意營養(yǎng)或者過于勞累進(jìn)而導(dǎo)致盆腔肌肉群恢復(fù)不良等等。

 陰道松弛等女性盆底功能障礙性疾病與生產(chǎn)方式關(guān)系并不是特別大。專家介紹說，比如說，我們接觸的女患者中，有的并不是順產(chǎn)的，而是剖腹產(chǎn)的，但是產(chǎn)后也出現(xiàn)了盆底功能障礙；有的產(chǎn)婦第一胎之后并沒有出現(xiàn)盆底功能障礙，但是第二胎之后卻出現(xiàn)了。因此我認(rèn)為，陰道松弛等盆底功能障礙性疾病與產(chǎn)次有關(guān)，與生產(chǎn)過程中的保護(hù)也有關(guān)。 

專家介紹，可能有的女性比較擔(dān)心盆底功能障礙導(dǎo)致夫妻性生活質(zhì)量下降，其實這些問題不是不能治療。比如，陰道松弛可以通過產(chǎn)后體操訓(xùn)練、提肛運動等來改善，練習(xí)現(xiàn)在比較流行的瑜伽效果也很不錯。只要注意產(chǎn)后的恢復(fù)鍛煉，一般產(chǎn)后3個月后，產(chǎn)后媽媽的陰道是可以恢復(fù)到以前的水平的。

提肛運動怎么做？

提肛時可采用臥式，也可采用坐式、站式，隨時隨地可做。具體提肛方法是：全身放松，將臀部和大腿并攏，做深呼吸。吸氣時，持續(xù)提收肛門5秒；呼氣時，肛門放松5秒。一提一松為一次，如此重復(fù)15次，每天2～3次。但需注意的是，肛門局部感染、痔瘡急性發(fā)炎、肛周膿腫等患者暫不宜使用。