首先，病狀的的產(chǎn)生育月經(jīng)血的逆流有一定的關(guān)系。對于在月經(jīng)期間的女性來說，應(yīng)該身體的保健，盡量可能的在月經(jīng)期避免運動和一些改變體位的活動。這樣很容產(chǎn)生月經(jīng)血逆流從而導致子宮內(nèi)膜異位的。

其次，盡量不要過晚生育。女性在25歲生育就屬于晚期了，而過晚生育，對于本來就患有子宮內(nèi)膜異位潛質(zhì)的女性來說，更能引發(fā)子宮內(nèi)膜異位病的的發(fā)生，而在25歲之前生育，在一些身體激素的調(diào)解下，可以對子宮內(nèi)膜異位起到很好的預(yù)防效果。

再次：避免意外妊娠，妊娠一旦意外的發(fā)生，很可能會出現(xiàn)人為流產(chǎn)。強制終止妊娠會導致內(nèi)分泌的紊亂，引發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥的誘因。因此，平時采取可行的避孕措施，避免意外懷孕的發(fā)生。

最后：保持良好的心態(tài)。許多的臨床病例證明到，部分子宮內(nèi)膜異位癥患者之所以發(fā)病，與性格，情緒也有一定的關(guān)系，如果在不良的情況下可以使機體免疫力下降，加上某些誘因，使寒邪與氣滯相搏結(jié)而在子宮中形成瘀血即"子宮內(nèi)膜異位癥"。