養(yǎng)成良好的生活習慣，戒煙限酒。

不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物，保持良好的精神狀態(tài)。

有良好的心態(tài)應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。

加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，可參加瑜伽鍛煉，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

很多未婚女性也有卵巢囊腫，大部分情況和月經(jīng)不調(diào)有關，因此調(diào)經(jīng)月經(jīng)，也很重要。