一、飲食方面：

宜：

（1）卵巢囊腫患者宜多吃具有抗腫瘤作用的食物：鱟、海馬、鱉、龍珠茶、山楂。

（2）卵巢囊腫患者如果出血宜吃羊血、螺獅、淡菜、烏賊、薺菜、藕、蘑菇、馬蘭頭、石耳、榧子、柿餅。

（3）感染宜吃鰻魚、文蛤、水蛇、針魚、鯉魚、麒麟菜、芹菜、芝麻、蕎麥、油菜、香椿、赤豆、綠豆。

（4）腹痛、腹脹宜吃豬腰、楊梅、山楂、橘餅、核桃、栗子。

忌：

（1）忌羊肉、狗肉、韭菜、胡椒等溫熱動血食物。

（2）忌肥膩、油煎、霉變、腌制食物。

（3）忌蔥、蒜、椒、桂皮等刺激性食物。

（4）忌煙、酒。

（5）忌食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。

二、生活方面：

第一點、卵巢囊腫患者每天花30分鐘的時間做腹式呼吸，腹壁肌肉的舒縮對子宮、卵巢有按摩的效果，這是卵巢囊腫的日常護理。

第二點、卵巢囊腫患者的日常護理：處在月經(jīng)期和產(chǎn)后尤其要注意攝養(yǎng)，注意保暖，避免受寒，忌食生冷刺激性食物，保持機體正氣充足，氣血通暢。

第三點、卵巢囊腫患者不宜久“坐”。上班女性久坐加上缺乏運動，很容易導致氣血循環(huán)障礙，影響盆腔健康。如果你的工作幾乎離不開“坐”，最好每40分鐘后休息10分鐘，這是卵巢囊腫的日常護理之一。

第四點、卵巢囊腫的日常護理：不濫用激素類藥物及滋補品，少吃高膽固醇飲食。