1、女性朋友的生活應該要規(guī)律，生活習慣不規(guī)律的人以及熬夜等無規(guī)律的生活是會加重體質酸化，這很容易引發(fā)卵巢囊腫。

2、女性朋友應該定期的進行普查，早發(fā)現(xiàn)早診斷、早治療、若發(fā)現(xiàn)卵巢有異常而不能確診的朋友，必須定期隨訪，一旦診斷明確應及早手術。惡性卵巢腫瘤宜進行手術、放化療和中藥等綜合治療。

3、女性朋友在月經期中一定要注意衛(wèi)生的，以及在月經期以及產后的婦女要嚴禁房事，要保持外陰及陰道的清潔。

4、女性朋友應該是要加強體育鍛煉，增強體質也是能很好的來預防卵巢囊腫疾病。多在陽光下運動，多出汗是可將體內的酸性物質隨汗液排出到體外，避免形成酸性體質。

5、女性朋友應該要注意日常飲食問題，煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質。女性應該多食用清淡食物，多吃瘦肉，雞蛋，雞肉和魚等。不要過多地去吃咸而辣的食，品不吃過熱、過冷、過期及變質的食物。

6、女性朋友應該要保持良好的情緒，適當緩解壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。中醫(yī)方面認為壓力是會導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積，壓力也是可以導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。

7、內分泌調整還是必要的，其實內分泌綜合調理治療根據(jù)個人不同的排卵障礙的情況，卵巢囊腫的預防方法的方案的分支和走向都會有所不同。其實在女性內分泌的調理上，醫(yī)藥只能幫到你很小的一部分，關鍵還是要看你養(yǎng)成良好的日常的習慣，在飲食，私生活，心理心情方面都要注意了。