陰道松弛的產(chǎn)生有兩個原因，一是天生陰道就比較寬松；二是后天造成的，如分娩后，陰道都會比分娩之前要松。針對松弛有兩種治療方法，普遍采用的是保守性治療，即鍛煉恥尾肌。恥尾肌是人體陰部的一組由小腹向后到達肛門上方的肌肉。

經(jīng)常鍛煉恥尾肌，可以促進陰道收縮，保持軟組織張力，使其更富彈性。另一種方法就是手術(shù)。但張渺向記者強調(diào)，一般情況下都不建議采用手術(shù)。因為隨著年齡的增長，陰道會變得干澀而缺乏彈力，陰道逐漸狹窄，會加重女性的性交疼痛。

其實鍛煉恥尾肌很簡單，只需要經(jīng)常收縮肛門，就像小便時突然忍住一樣。這樣不僅可以收緊陰道，還可以強化盆底肌肉，支撐膀胱、子宮等器官，防治尿失禁。