如何預(yù)防排卵障礙？排卵障礙會影響到精子和卵子的結(jié)合，造成女性的不孕?；颊邥霈F(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、閉經(jīng)、多毛、肥胖等癥狀。專家講，對于此病廣大女性朋友應(yīng)該做好預(yù)防工作，避免疾病帶來的危害。那么，如何預(yù)防排卵障礙呢？

1、要注意飲食。富含咖啡因的飲料，如咖啡、濃茶、可樂等對不孕的影響雖然尚未有一致的結(jié)論，但一般建議不宜過量。另外，吸煙、飲酒，不論男女都會影響生育力，希望要孩子時應(yīng)該戒掉，同時飲食上避免攝入太多的高熱量食物。

2、注意月經(jīng)周期的變化。正常的周期大約25-35天，接近排卵期時，會有少許分泌物。如果經(jīng)期總是拖延，甚至幾個月一次，或者總是不準時，應(yīng)及早就醫(yī)。

3、應(yīng)該控制體重。肥胖，或者過瘦都會干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)的協(xié)調(diào)，控制體重有助于預(yù)防和治療排卵障礙。

一般情況下，正常的排卵周期建立都是以下丘腦至垂體至卵巢性腺軸激素的正常分泌狀況為前提。而有時情緒失控或者新陳代謝功能絮亂，造成內(nèi)分泌失調(diào)，就會造成性腺激素軸功能異常，從而導(dǎo)致了排卵障礙，進而影響女性懷孕。