子宮肌瘤是很常見(jiàn)的女性生殖器良性腫瘤，表現(xiàn)癥狀是下腹部有腫塊。這種 病常見(jiàn)于30-50歲的中年婦女。下面我們看看子宮肌瘤有哪些預(yù)防措施？

子宮肌瘤的癥狀

1、白帶增多

會(huì)出現(xiàn)白帶增多的現(xiàn)象，有時(shí)產(chǎn)生大量膿血性排液及腐肉樣組織排出伴臭味。

2、貧血癥狀

子宮肌瘤的病人常有月經(jīng)的改變，由于大量失血，可導(dǎo)致繼發(fā)性貧血，出現(xiàn)心慌、頭暈、乏力、失眠、面色蒼白等癥狀。

3、下腹腫塊

多數(shù)患者在早晨起床前，膀胱充盈時(shí)可觸摸到下腹部包塊，病人往往因此就醫(yī)而發(fā)現(xiàn)患子宮肌瘤。

子宮肌瘤預(yù)防措施

避免人工流產(chǎn)

人工流產(chǎn)次數(shù)多會(huì)導(dǎo)致子宮肌瘤，因此夫妻雙方應(yīng)積極采取避孕措施，盡量避免或減少人工流產(chǎn)次數(shù)。

保持樂(lè)觀的心態(tài)

心情愉快是非常重要的事情，每個(gè)人都不可能一帆風(fēng)順，壓力與不順處處存在，所以必須擺正心態(tài)，以樂(lè)觀的心情面對(duì)人生。

平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

保持外陰清潔可以有效的預(yù)防婦科疾病出現(xiàn)，從根本上杜絕病菌的侵入，尤其是在經(jīng)期、人流后等特殊時(shí)期，采取特殊的保護(hù)，可以有效的預(yù)防子宮肌瘤出現(xiàn)。

控制性生活

任何事情都要適量，在進(jìn)行性生活的時(shí)候，過(guò)少或者過(guò)多都不利于健康，需要注意女性的性生活過(guò)多，往往比一般女性患子宮肌瘤的概率大。鑒于這個(gè)原因，女性朋友在生活中要控制性生活次數(shù)，不要過(guò)度沉浸在性欲中，同時(shí)杜絕不潔性生活，避免性伴侶過(guò)多引發(fā)婦科疾病。

不要濫用藥物

由于濫用藥物對(duì)女性的健康非常不利，尤其是避孕藥，長(zhǎng)期服用是引起子宮肌瘤的原因之一，所以女性在平時(shí)不要濫用藥物，以免對(duì)身體產(chǎn)生影響。

控制體重

近年來(lái)研究發(fā)現(xiàn)，肥胖與子宮肌瘤的發(fā)病率呈正相關(guān)。且婦女每增加10kg的體重可增加21%患子宮肌瘤的風(fēng)險(xiǎn)，或每增加1單位體重指數(shù)可增加6%患子宮肌瘤的風(fēng)險(xiǎn)。因此，控制體重也是預(yù)防子宮肌瘤復(fù)發(fā)的舉措之一。

減少高脂食物

由于這種食物會(huì)使女性體內(nèi)的激素增加，也會(huì)給子宮造成一定刺激，使他無(wú)法正常修復(fù)，就會(huì)引發(fā)此病。

做好私處清潔

時(shí)常的注意下體的衛(wèi)生，保持外陰干燥，防止感染這是預(yù)防此病的最基本措施。