針對卵巢囊腫的預(yù)防，應(yīng)該重點(diǎn)關(guān)注生活方式，以及遺傳兩個方面，臨床數(shù)據(jù)顯示，有相當(dāng)一部分卵巢囊腫的患者都具有家族史，生活方式就包括很多了，常見的是飲食，環(huán)境，以及精神心理等方面。下面就預(yù)防卵巢囊腫的方式進(jìn)行介紹：

1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，生活習(xí)慣要規(guī)律，戒煙限酒。

2、不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品。

3、有良好的心態(tài)應(yīng)對壓力，勞逸結(jié)合，防止過度疲勞。

4、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽光下運(yùn)動，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，防止形成酸性體質(zhì)。

5、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。

6、 定期做婦科檢查。

7、如果有疾病的前兆，要及時到正規(guī)醫(yī)院檢查，以防止病情惡化。