作為一種獨特的組織器官，卵巢參與了女性成長的不同階段。然而，隨著女性年齡增加，卵巢機能必然下降，卵巢功能正常的婦女在45歲到50歲開始下降。

如果已建立規(guī)律月經的婦女，在40歲以前由于卵巢功能衰退而出現(xiàn)閉經或少經和性器官萎縮的現(xiàn)象，醫(yī)學上即稱之為卵巢早衰。那么如何預防卵巢早衰呢？

首先要重視月經不調的治療。尤其是月經稀發(fā)、月經過少的患者，要知道，這些月經不調癥狀往往是閉經的先兆。臨床上很多患者先是月經不調，然后漸漸卵巢早衰，所以當月經不調時就應積極進行治療。

其次是合理用藥，尤其是激素類藥的應用。有些醫(yī)生和患者濫用激素類藥物，尤其是為了達到避孕的目的而濫服避孕藥，經年累月之下往往會影響性軸的調節(jié)，影響了卵巢的功能，最終導致卵巢早衰。相比之下，傳統(tǒng)的水煎湯劑則較為溫和。

再次是重視自我減壓，重視營養(yǎng)補充。很多年輕的卵巢早衰患者，都是由于工作、學習壓力較重，經常超負荷勞動，甚至于開夜車，導致生活缺乏規(guī)律； 也有些卵巢早衰患者常常饑飽不定，挑食偏食，營養(yǎng)不足，以致擾亂了下丘腦—垂體—卵巢性軸的調節(jié)，使得月經紊亂，漸致卵巢早衰。所以，想要預防卵巢早衰的出現(xiàn)，就要努力保持心情舒暢，精神愉快，合理安排好作息時間，全面補充各種營養(yǎng)成分，如此則大有裨益。

最后一點是要注意生活環(huán)境。有些人在裝修時非?？季?，殊不知有些裝修材料不符合環(huán)保的要求，如木板甲醛含量超標準、大理石含放射性元素等等。這些有礙身體健康的環(huán)境因素長期存在，可能會傷及生殖細胞，進而影響卵巢的功能，導致卵巢早衰。