研究表明，女性的鈣攝入每日推薦量1000mg～1200mg可能足以降低卵巢癌危險。另外在因市場也要使用低脂食物，這樣也可以起到卵巢癌預防的作用。

預防卵巢癌的飲食

1）肉類：烤煮牛肉、牛肝、羊肉、雞肉。

2）魚類及其它海產(chǎn)品：鯉魚、鱘魚、比目魚、蛤肉、蟹肉、蝦、牡蠣。

3）蔬菜：蘆筍、茄子、鮮扁豆、萵苣、豌豆；土豆、菠菜、南瓜、西紅柿、卷心菜、花椰菜、黃瓜、綠辣椒、胡蘿卜、白籮卜。

4）水果：所有的水果及果汁（新鮮的、罐裝的或冰凍的均可）。

5）乳制品：脫脂牛奶（鮮奶或奶粉）、人工奶油、家用奶酪。

6）調(diào)味品類：蜂蜜、果醬、番茄醬、生姜、芥末、咖啡茶。

卵巢癌在發(fā)病早期的癥狀很容易與其他一些疾病混淆，需要患者多留心，提高警惕，比如出現(xiàn)長時間的腹脹、胃痛、背痛、脹痛或不適、腹圍增大、便秘、疲乏、尿頻或尿急、不能正常進食、原因不明的體重減輕，就應(yīng)該去篩查卵巢癌。