乳腺增生是女性有多見(jiàn)的乳房疾病，那么乳腺增生是怎么得的呢？乳腺增生的發(fā)病原因目前還不是很清楚，大與多由于內(nèi)分泌以及精神因素關(guān)。可分為生理性的增生和病理性的增生，一般來(lái)說(shuō)，生理性的增生不需要做特殊的處理。

所謂生理性的乳腺增生，就是指女性在一定階段的一個(gè)正常生理變化，這種情況女性過(guò)于恐慌，主要是因?yàn)橛g婦女卵巢是處于一個(gè)正常的周期性的分泌激素，這時(shí)候卵巢的靶器官，子宮和乳腺也呈現(xiàn)一個(gè)周期性的變化，像子宮就表現(xiàn)出月經(jīng)周期，那么在乳腺就表現(xiàn)出一個(gè)月經(jīng)前的增生。

另外一種是病理增生，往往是內(nèi)分泌紊亂引起的，因?yàn)閮?nèi)分泌是受很多因素影響，比如說(shuō)心情因素，工作方面，生活的改變的等等，特別是現(xiàn)代女性生活節(jié)奏比較快，生活工作環(huán)境的變革也比較平凡，所以這種人群中乳腺增生的發(fā)生情況是比較高，隨著生活節(jié)奏的加快，和生活工作壓力增強(qiáng)，如果沒(méi)有一個(gè)很好的心里調(diào)試，乳腺增生發(fā)病率會(huì)呈現(xiàn)一個(gè)增高的趨勢(shì)。 年齡也越來(lái)越低齡化。

女性得了乳腺增生應(yīng)注意保持平和心態(tài)，避免較大的精神波動(dòng)；培養(yǎng)低脂膳食、不嗜煙酒、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣；注意防止乳房外傷等等，是自我保健，防止惡變的有效措施。學(xué)會(huì)自查的方法，留意自身病情變化，及時(shí)發(fā)現(xiàn)一些異常的變化。以便于盡早采取措施。