痛經(jīng)是卵巢發(fā)育不完全所致。卵巢保養(yǎng)通過促使卵泡進一步發(fā)育并分泌雌激素，在雌激素的作用下，卵巢進行有規(guī)律的排卵，減少痛經(jīng)的發(fā)生。

據(jù)臨床統(tǒng)計，育齡婦女中10%左右的人群患有不孕不育癥，尤其是經(jīng)常在辦公室的女性，久坐不動導致卵巢缺氧；缺少鍛煉使病毒侵襲致婦科炎癥增多；營養(yǎng)不平衡和肥胖成了現(xiàn)代女性不孕增多的三大原因。

現(xiàn)代辦公室女性，上班時間多是處于坐的狀態(tài)，同時又缺乏鍛煉，導致氣血循環(huán)障礙，痛經(jīng)嚴重；氣滯血瘀導致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通；因久坐及體質(zhì)上的關系，形成子宮內(nèi)膜異位癥，這些都是不孕的原因。

要改善這種狀況，專家建議，辦公室女性每天至少活動30分鐘，例如：

1、在電視播放廣告時，站起來走動一下；

2、坐公共汽車上下班時提前兩站下車步行；

3、上樓時不乘電梯，走樓梯；

4、工作一個小時后站起來適當活動一下；

當然，能做到每周抽出時間來參加體育鍛煉是更好的。

哪些癥狀適合做卵巢保養(yǎng)？

1、痛經(jīng) 痛經(jīng)是卵巢發(fā)育不完全所致。卵巢保養(yǎng)通過促使卵泡進一步發(fā)育并分泌雌激素，在雌激素的作用下，卵巢進行有規(guī)律的排卵，減少痛經(jīng)的發(fā)生。

2、下身瘙癢，免疫力低下，臉色蠟黃，長期處于亞健康狀態(tài) 這是需要及時清除下身淤毒，理順內(nèi)分泌系統(tǒng)的循環(huán)，保持女性雙寶和諧，即子宮和卵巢處于運轉(zhuǎn)正常狀態(tài)，宮巢和諧，氣血暢通，保持女性好狀態(tài)。

3、黃褐斑、暗瘡 通過卵巢保養(yǎng)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，使體內(nèi)環(huán)境趨于穩(wěn)定。隨著雄性激素的降低，雌激素的分泌，使黃褐斑、暗瘡皮膚得以內(nèi)外兼治。

3、更年期癥狀 女性到了更年期后，月經(jīng)的停止就標志著身體走向衰老。能否延緩更年期的到來，也就是能否延長青春的關鍵。通過卵巢保養(yǎng)激發(fā)自身的雌激素，而不是藥物性的雌激素，可使機體抗衰老能力增強，從而維持正常的生理所需，延緩衰老。

4、身體發(fā)胖、乳房下垂等癥狀 現(xiàn)代工作生活壓力大等因素會導致卵巢功能降低。卵巢功能降低的一個明顯標志是雌激素的減少，繼而帶來的身體迅速發(fā)胖、乳房下垂、腰腹部突出、臀部下垂、大腿變粗等等。通過卵巢保養(yǎng)激發(fā)自身雌激素分泌，穩(wěn)定情緒減少壓力，保持良好的心態(tài)，并使乳房增大，腰腹部出現(xiàn)優(yōu)美輪廓。