1、性生活不要放縱：女性性生活放縱，與許多男子發(fā)生性關(guān)系，子宮最受傷害。如果是不潔的性行為，一些細(xì)菌和病毒可以經(jīng)陰道進(jìn)入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)膜感染，從而導(dǎo)致子宮性不孕。

2、做好避孕措施：女性墮胎3次以上，子宮患病及發(fā)生危害的可能性顯著增加。如果反復(fù)多次人工流產(chǎn)，很容易造成宮腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連，導(dǎo)致繼發(fā)性不孕。此外，許多沒(méi)有生過(guò)孩子、性生活不協(xié)調(diào)以及情緒壓抑的三四十歲的女性，常易發(fā)生子宮肌瘤。

3、防止產(chǎn)后子宮脫垂：女性在生完孩子后不注意休息，經(jīng)常下蹲勞動(dòng)或干重活，使腹壓增加，子宮就會(huì)從正常位置沿著陰道向下移位。

4、注意觀(guān)察月經(jīng)、白帶是否正常：女性如過(guò)發(fā)現(xiàn)白帶增多，經(jīng)期出血異常等情況一定要及早到醫(yī)院進(jìn)行檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

5、減少高脂食物：一些高脂肪食物促進(jìn)了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關(guān)，要堅(jiān)持低脂肪飲食，要多喝水。忌食辛辣、酒類(lèi)、冰凍等食品。