卵巢早衰成因一：環(huán)境污染

現(xiàn)在，環(huán)境越來越差，如空氣污染、水質(zhì)污染、食物污染等等，再加上如橡膠制品、難燃物、殺蟲劑、塑料制品、抗氧化劑代謝物4-乙烯、煙草等有毒物質(zhì)的出現(xiàn)，對(duì)人類生殖功能造成危害，特別對(duì)女性的卵巢硬性更大。

卵巢早衰成因二：病毒感染

這個(gè)致病因素最常見于幼女或少女的身上。對(duì)幼女而言，患上腮腺炎不能輕視，有可能發(fā)展成卵巢炎，最終發(fā)展為卵巢早衰；對(duì)于少女而言，對(duì)兩性知識(shí)了解較少，不懂的如何保護(hù)自己，就容易讓自己的卵巢受到病毒的入侵。

卵巢早衰成因三：月經(jīng)婚育史

這是卵巢早衰一個(gè)重要的因素。按照正常的規(guī)律，月經(jīng)初潮來的比較早的，絕經(jīng)的年齡也會(huì)比較早，反之亦然。絕經(jīng)時(shí)間與卵泡初始數(shù)目和卵泡衰竭率有關(guān)系。為生育而反復(fù)取卵或使用促排卵藥，也會(huì)造成卵巢早衰。

卵巢早衰成因四：不良情緒

情緒對(duì)人體的影響是看不見的，但不能忽視的。不良的情緒會(huì)使人體內(nèi)的免疫活性物質(zhì)分泌減少。強(qiáng)烈的情緒波動(dòng)或突然巨大的精神刺激會(huì)改變中樞神經(jīng)系統(tǒng)，造成月經(jīng)失調(diào)，導(dǎo)致卵巢早衰。經(jīng)常出差、環(huán)境的改變、情緒的緊張等也可以造成月經(jīng)失調(diào)。

卵巢早衰成因五：不良習(xí)慣

不少女性卵巢早衰是由于不良的生活飲食習(xí)慣引起的。在晚上11點(diǎn)之前沒有入睡的女性，由于睡眠不足、睡眠質(zhì)量不佳會(huì)對(duì)免疫力造成影響，造成月經(jīng)失調(diào)、卵巢早衰。長期節(jié)育和藥物減肥會(huì)營養(yǎng)不良，缺乏蛋白質(zhì)，都會(huì)導(dǎo)致卵巢早衰。青春期是卵巢發(fā)育時(shí)期，如常常穿緊身內(nèi)衣會(huì)使卵巢發(fā)育受限，卵巢易受傷。

如何保養(yǎng)卵巢，預(yù)防卵巢早衰？

其實(shí)，保養(yǎng)卵巢，預(yù)防卵巢早衰沒有捷徑，只有保持健康的生活方式。

1、多吃新鮮蔬果。新鮮蔬果中含有維生素C、E以及胡蘿卜素，這都是抗衰老的最佳元素。胡蘿卜素能保持人體組織或器官外層組織的健康，而維生素C、維生素E能延緩細(xì)胞因氧化所產(chǎn)生的老化。

2、堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保持平和的心態(tài)都能延緩卵巢早衰。

3、規(guī)律的房事不僅是保持卵巢等生殖器官健康的最佳“增效劑”，還是女性最佳的“美容劑”。因此，女性要有規(guī)律的愉悅的房事生活。