在女性健康大普查的結果里面顯示，有很多在檢查時被告知患有乳腺增生的女性，都抱著一種相當焦急的態(tài)度，甚至還會認為乳腺增生的臨床表現(xiàn)上的腫塊便是乳癌的前兆，其實，在臨床病例上乳腺增生發(fā)生惡變的幾率是極小的，乳腺增生患者無需太過于擔心。

需要先行了解的是乳腺增生只是因女性內分泌失調，即雌激素絕對或相對增高，孕激素降低所造成的乳腺結構紊亂。很多女性乳腺增生癥主要表現(xiàn)為周期性乳房疼痛，乳腺腺體增厚或出現(xiàn)團塊，并有壓痛。情緒改變，如生氣、緊張、發(fā)怒、焦慮、抑郁等，工作、生活規(guī)律改變、勞累，甚至天氣變化等都會使疼痛加重。

有些婦女平時并不感到乳房疼痛，但健康檢查時醫(yī)生告訴她患有乳腺增生癥后，她便經常感到乳房疼痛。而患者心情舒暢時，乳房疼痛的癥狀又會減輕。需要向大家說明的是，絕大多數乳腺增生癥患者在其絕經后就會不治而愈，而不是得了乳腺增生就一定會轉變成乳腺癌。

所以，女性朋友不要因患乳腺增生癥而過度緊張，精神過度緊張會使乳房疼痛更明顯，由于情緒上的波動會導致內分泌的嚴重失調進而加重乳腺增生。需要提醒的是，少數乳腺增生癥可發(fā)展為不典型增生，其中中度、重度不典型增生可能會轉變?yōu)槿橄侔?，所以也不是說患有乳腺增生就可以不予理會。

當發(fā)現(xiàn)患有乳腺增生癥后，不要驚慌失措，要保持良好的精神狀態(tài)和平和的心態(tài)，少吃油膩和辛辣食物，多吃大豆制品、新鮮水果和蔬菜，注意勞逸結合，注意鍛煉身體。當然，每年一次的乳腺檢查是必不可少的，而且40歲以上的女性還應做乳腺鉬靶X線檢查，以便全面了解身體狀況。

隨著醫(yī)療體系越來越完善，女性健康知識的普及范圍也越來越廣泛，若是平時多注意一下醫(yī)療科普知識，了解乳腺增生的治療與預防措施，這樣可以讓自己更加懂得保護乳房的健康。