乳腺增生是一種乳房的慢病。盡管臨床上不是每一例的乳腺增生都會發(fā)生惡變，但是兩者之間的諸多聯(lián)系，提示人們一定要積極的保健與治療。女性朋友到了一定的年齡階段，就一定要注意乳腺增生患者健康須知。

生活的方式及精神的因素與乳腺病的關(guān)系密切。有意識平和心態(tài)，避免過度精神波動；低脂膳食、不嗜煙酒、適當(dāng)運(yùn)動良好習(xí)慣；防止乳房外傷等，是自我保健，防止惡變的有效措施。

中醫(yī)辨證論治，注重對患者全身臟腑功能的調(diào)整，提高機(jī)體的抗病能力等對于乳腺增生這種慢病，選用藥食同源的天然生物來調(diào)補(bǔ)肝腎、疏肝活血、消塊散結(jié)，是安全可靠的選擇。

遵守一些禁忌原則，忌食生冷、油膩、腥發(fā)、辛辣等食物；學(xué)會自查方法，留意病情變化，與醫(yī)生交流，及時發(fā)現(xiàn)一些異常的變化。

乳腺增生中年齡較大、病史較長、腫塊較大、腫塊與月經(jīng)關(guān)系不明顯者，容易發(fā)生惡變。鑒于乳腺增生有可能惡變，建議盡早調(diào)理改善，不可拖延大意。