乳腺增生對(duì)于患者朋友的身體的傷害雖然比較小，不過，畢竟還是存在著一定的傷害。因此預(yù)防乳腺增生也是女性朋友較關(guān)注的問題。只是許多女性朋友都苦于不知道該怎么預(yù)防。那么，如何預(yù)防乳腺增生呢？

乳腺是有很多乳腺小葉構(gòu)成，基本結(jié)構(gòu)包括腺泡和導(dǎo)管，受腦垂體前葉、腎上腺皮質(zhì)和卵巢內(nèi)分泌的影響。各種復(fù)雜的因素導(dǎo)致人的大腦皮層功能紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)，雌激素水平過高引起乳腺增生。

乳腺增生治療不及時(shí)或治療不當(dāng)，就可能誘發(fā)乳癌。部分患者采用手術(shù)治療，不過，乳房組織仍可再度增生，使乳腺增生復(fù)發(fā)加重，變異成乳癌。

1、女性朋友要保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定。如果情緒不穩(wěn)定，經(jīng)常大起大落的話，就能夠抑制卵巢的排卵功能，發(fā)生孕酮減少，雌激素增高的現(xiàn)象，這也能夠引發(fā)乳腺增生。

2、妊娠、哺乳是對(duì)乳腺功能的一種生理調(diào)節(jié)，所以在適合的年齡時(shí)婚育、哺乳，對(duì)乳腺是有利的，反過來說，30歲以上未婚、未育或者是哺乳少的女性就比較容易得乳腺增生。

3、女性朋友要避免使用含有雌激素的面霜和藥物。一部分女性朋友為了皮膚美容，長(zhǎng)時(shí)間使用含有雌激素的面霜，這樣就會(huì)使體內(nèi)雌激素水平相對(duì)增高，時(shí)間久了就可能誘發(fā)乳腺增生。

乳腺增生癥分為單純性乳腺增生和非典型乳腺增生兩類。后者與乳腺癌發(fā)病有關(guān)，可看成是乳腺癌的前期病變，而良性乳腺增生癥久治不愈的也可以轉(zhuǎn)為非典型乳腺增生，因此防止乳腺增生的預(yù)防工作是降低乳腺癌發(fā)病率的有效措施。