不要因?yàn)橐父C的隱蔽而不關(guān)注，其實(shí)它可以暗示一個(gè)女人的身體健康狀況。如果發(fā)現(xiàn)該部位出現(xiàn)疙瘩及顏色異常很有可能是疾病的征兆，而乳腺增生就是如此。下面我們看看乳腺增生的原因有哪些？

乳腺增生的病因

內(nèi)分泌失調(diào)

黃體素分泌減少，雌激素相對(duì)增多是乳腺增生發(fā)病的重要原因。如卵巢發(fā)育不健全、月經(jīng)不調(diào)、甲狀腺疾病及肝功能障礙等。

情緒等精神因素的影響

精神緊張、情緒激動(dòng)等不良精神因素容易形成乳腺增生，經(jīng)常熬夜、睡眠不足等也會(huì)造成乳腺增生，而且這些不良因素還會(huì)加重已有的乳腺增生癥狀。

睡眠質(zhì)量差

熬夜是現(xiàn)代女性的家常便飯，它不單單只會(huì)使人的精神狀態(tài)變差，而且還會(huì)使女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致乳腺增生的出現(xiàn)。

不良的睡姿

由于女性身體的特殊性，不是任何一種睡姿都利于身體健康，對(duì)于長(zhǎng)期習(xí)慣身體蜷縮睡覺(jué)的女性，易增加患上乳腺增生的幾率，因?yàn)檫@種姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致乳腺出現(xiàn)分泌不暢的現(xiàn)象。

其他因素

哺乳期患急性乳腺炎治療不徹底，以及人流、長(zhǎng)期口服避孕藥等均可引起內(nèi)分泌失調(diào)，雌、孕激素代謝無(wú)序，引起乳腺上皮細(xì)胞的非正常增生，引發(fā)乳腺增生。

乳腺增生的癥狀

乳房腫塊：腫塊可發(fā)于單側(cè)或雙側(cè)乳房?jī)?nèi)，單個(gè)或多個(gè)，好發(fā)于乳房外上象限，亦可見(jiàn)于其他象限。腫塊形狀有片塊狀、結(jié)節(jié)狀、條索狀、顆粒狀等，其中以片塊狀為多見(jiàn)。腫塊邊界不明顯，質(zhì)地中等或稍硬韌，活動(dòng)好，與周圍組織無(wú)粘連，常有觸痛。腫塊大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3～4cm。乳房腫塊也有隨月經(jīng)周期而變化的特點(diǎn)，月經(jīng)前腫塊增大變硬，月經(jīng)來(lái)潮后腫塊縮小變軟。

乳頭溢液：少數(shù)患者可出現(xiàn)乳頭溢液，為自發(fā)溢液，草黃色或棕色漿液性溢液。

月經(jīng)失調(diào)：本病患者可兼見(jiàn)月經(jīng)前后不定期，量少或色淡，可伴痛經(jīng)。

有乳腺增生的朋友飲食應(yīng)注意

1、平時(shí)要多吃白菜、豆制品、海帶、魚類、酸奶。

2、多進(jìn)食富含纖維素的蔬菜。

3、可進(jìn)食紅薯、玉米、食用菌、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果。

4、少吃咖啡、可可、巧克力，不飲酒，不濫用保健品。