推薦兩款女性卵巢保養(yǎng)食療：

1、菱角薏米花膠粥

材料：菱角500克，生薏米100克 ，花膠（魚肚）150克 ，陳皮半個(gè)，粘米適量，鹽少許。

制法：將各材料分別用清水洗凈備用；菱角去殼取肉，花膠先用清水浸透發(fā)開并切塊；瓦煲內(nèi)加適量清水，猛火煲至水滾后放入材料，候水再滾起改用中火繼續(xù)煲至粘米開花成稀粥，調(diào)味即可食用。

功效：健脾去濕、解毒散結(jié)、滋養(yǎng)肝腎；

2、山楂黑木耳紅糖湯

原料：山楂100克，黑木耳50克，紅糖30克；

制法：將山楂水煎約500毫升去渣，加入泡發(fā)的黑木耳，文火煨爛，加入紅糖即可。可服2～3次，5天服完，連服2～3周；

功效：活血散瘀，健脾補(bǔ)血。