乳腺炎是一種哺乳期常見的婦科疾病，主要是由于乳汁瘀積和細菌感染。發(fā)病時乳腺紅腫，疼痛，嚴重時化膿，形成膿腫，還常伴有發(fā)熱和全身不適等癥狀。因此積極預(yù)防乳腺炎是很重要的，那么乳腺炎如何預(yù)防呢？

乳腺炎分為急性乳腺炎和慢性乳腺炎。發(fā)病開始即是慢性炎癥過程。慢性乳腺炎是急性乳腺炎失治或誤治導(dǎo)致的結(jié)果。其特點是起病較慢，而病程長，不易痊愈，經(jīng)久難消。以腫塊為主要表現(xiàn)，腫塊質(zhì)地較硬，邊界不清，有壓痛感，可以與皮膚粘連，腫塊不破潰，不易成膿也不易消散。

怎樣有效的預(yù)防乳腺癌的發(fā)生呢：

1、養(yǎng)成按時喂奶的習(xí)慣，每回哺乳時應(yīng)將乳汁吸凈，無法吸凈時可以使用手按摩擠出或用吸乳器吸出。

2、在妊娠期便要保持兩側(cè)乳頭的衛(wèi)生，給孩子哺乳的哺乳期更應(yīng)這樣。若是你的乳頭內(nèi)縮，應(yīng)將乳頭輕輕擠出后洗干凈，在哺乳前后可以使用3%硼酸水或用清水洗干凈乳頭。

3、還應(yīng)該留意洗浴時防止用熱水刺激乳房，要不然會使乳房肌膚干澀而皸裂、破損，洗浴時的水溫以27℃左右為好；睡眠的姿勢以仰臥最佳，免得側(cè)身壓擠乳房；選取胸罩以不使乳房有壓迫感為好，平常運動時也應(yīng)注重防止外力撞擊乳房。