女人的生理結(jié)構(gòu)和男人是不同的，注定女人在衛(wèi)生方面一定要小心謹慎，否則很容易就會尿路感染，那么，在日常生活中女人該如何預防尿路感染才能保證女性健康呢？

女性為何更易患尿路感染

1、由于女性的尿道口與陰道和肛門鄰近，而男性的尿道口遠離會陰部，并且還有一段“空間距離”，所以不易患尿路感染。女性的尿道口與陰道，和肛門的距離很近，不管是陰道還是肛門周圍，均有大量細菌，陰道的分泌物也是一種比較好的培養(yǎng)基，使細菌更容易繁殖。

2、由于女性泌尿生殖系統(tǒng)結(jié)構(gòu)比較特殊，女性的尿道較男性短且寬弛，細菌就易進入。

女性尿路感染怎么辦

飲食與飲水。對于尿路感染的情況，應(yīng)該根據(jù)自己的情況給予營養(yǎng)豐富的流質(zhì)或半流質(zhì)食物；高熱、消化道癥狀明顯者應(yīng)靜脈補液以 保證足夠熱量。增加飲水量，保證體液平衡并排出足夠尿量，每日尿量應(yīng)該在1500mL以上，必要時靜脈輸液以補充水液。入液多排尿多，使尿 路得到?jīng)_洗，促進細菌及炎性分泌物加速排出，而且可以降低腎髓質(zhì)及乳頭部的高滲狀態(tài)，不利于細菌的生長繁殖。

對癥治療。診斷明確，還應(yīng)該要根據(jù)患者的不同情況采用合適的解決辦法，選用適當?shù)目咕幬锖?，對高熱、頭痛、腰痛、便秘等 癥給予對癥處理，如給予清熱鎮(zhèn)痛，通便緩瀉藥。小腹有痙攣性疼痛時可給予藥物解痙止痛。 專家建議：一般處理雖然看似簡單，但它卻是治 療尿路感染、降低復發(fā)率的重要環(huán)節(jié)，在尿路感染的發(fā)病率和復發(fā)率并未因新型高效抗菌素的不斷問世而降低的情況下，多飲水，勤排尿，注 意休息，增加營養(yǎng)更為必要，配合醫(yī)生的治療是可以很快治愈的！

女性預防尿路感染的方法

1、內(nèi)褲不宜過小過緊，其面料應(yīng)選擇吸濕性良好的棉織品，不宜選擇化纖織品。勤洗澡，勤洗內(nèi)褲。

2、性生活前要注意清洗自己的外生殖器，以免性交時將尿道口周圍的細菌擠入尿道。另外，性生活后應(yīng)立即排尿。

3、在大量出汗后，要補充足量的水分，以免因飲水不足，造成尿量減少，不能及時將侵入尿道的細菌沖出體外。

4、要保證充足的睡眠，避免過度疲勞而降低機體的抵抗力。

女性尿路感染食療方法

小麥米粥

小麥100克，粳米30克，白糖、桂花糖各適量。小麥與粳米分別浸泡發(fā)脹，淘洗干凈，一并入鍋煮粥，熬至米粒熟爛成稀粥時，加白糖、桂花糖調(diào)味，作早、晚餐溫熱食用。

適應(yīng)癥：小便不暢，老人淋澀。

青小豆麥粥

小麥50克，青小豆50克，通草5克。先以500毫升清水煮通草，去渣后再加入洗凈的青小豆和麥粒共煮成粥。作早餐食用。

適應(yīng)癥：急性泌尿道感染。

車前草方

車前草30克（鮮車前草加倍），加適量清水煎汁，代茶飲用即可。

白茅根湯

取白茅根30克（鮮白茅根加倍），加適量清水煎汁，代茶飲用，或者加些鮮竹蔗也可以。