很多時候，女人在去看中藥的時候，醫(yī)生會告訴你，你內(nèi)分泌失調(diào)了這樣的話語。很多女人不明白內(nèi)分泌是什么，為什么會內(nèi)分泌失調(diào)呢？女性內(nèi)分泌失調(diào)到底有哪些危害存在？

內(nèi)分泌失調(diào)的原因

引起內(nèi)分泌失調(diào)的原因有很多，如環(huán)境因素、生理因素、情緒因素等，如果環(huán)境被污染的嚴重，很容易引起女性的內(nèi)分泌失調(diào)，污染的環(huán)境會通過各種渠道入侵到女性的體內(nèi)，經(jīng)過化學反應之后，引起了內(nèi)分泌失調(diào)或者是月經(jīng)不調(diào)等。

生理因素是指人們的身體內(nèi)分泌腺激素，正常情況下是平衡的狀態(tài)，但是隨著年齡的增長，這些調(diào)節(jié)劑就會發(fā)生失調(diào)，所以說年齡小的女性，很少會有內(nèi)分泌失調(diào)，不過也不排除遺傳的可能性。

情緒因素是引起內(nèi)分泌失調(diào)的重要原因，現(xiàn)在人們的生活和工作壓力越來越大，如果稍有困意，就很有可能造成后果自負的情況，人們?yōu)榱诉@些壓力而長期的忙碌與奔波，卻忘記了自己的身體需要休息，另外，長時間的處于精神緊繃的狀態(tài)之下，心情就會煩燥，心理不健康，這些都會反射到神經(jīng)系統(tǒng)，引起激素分泌的紊亂，也就是內(nèi)分泌失調(diào)。

內(nèi)分泌失調(diào)的危害

面部黃褐斑，雀斑，中青年女性的患病率為28.2%，其中有27.5%～31%的患者，同時患有子宮肌瘤，乳房腫塊卵巢囊腫或其婦科病。在30歲以上的女性人群中，乳房腫塊的患病率高達38.8%～49.3%，乳房腫塊有可能轉(zhuǎn)化為乳腺癌。而子宮肌瘤的患病率也高達20%，女性有可能因此切除部分或整個子宮，不孕，甚至轉(zhuǎn)化為癌變。在最近的調(diào)查中顯示，因內(nèi)分泌失調(diào)導致的上述疾病，正在向低齡化發(fā)展，十幾歲的女孩子，也已成為內(nèi)分泌失調(diào)的威脅對象。

調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的食療方法

方牛肝粥

牛肝500克，白菊花9克，白僵蠶9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陳12克，生甘草3克，絲瓜30克（后六味放入紗布包內(nèi)），大米100克，加水2000毫升煮成稠粥，煎后撈出藥包，500毫升湯分兩日服用。吃肝喝粥，早晚各服一次，每個療程10天（兩天熬一次粥，不要一次熬出來），兩療程之間隔一周，連服三個療程。此方無副作用。

桃花白芷酒

桃花300克，與白芷40克同放瓶中，加上等白酒100毫升，密封1個月后開封取用。早晚各飲桃花白芷酒1盅。飲用時倒少許藥酒于手掌之中，雙手對擦，待手心發(fā)熱后，來回擦面部。

蜂蜜核桃肉

蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉搗爛，調(diào)入蜂蜜，和勻。每次服食1匙，每日2次，溫開水送服。

紅棗蜂蜜茶

紅棗（去核）150克，冰糖50克，加水350毫升煮熟，收干水分，搗成棗泥。再加入蜂蜜250毫升拌勻，盛在干凈的玻璃瓶中，飲用時取1茶匙加入溫開水即可。

預防內(nèi)分泌失調(diào)的方法

1、少吃快餐，遠離毒素

快餐給女性的是心血管系統(tǒng)疾病和生殖系統(tǒng)腫瘤的高發(fā)病率。攝取過多的飽和脂肪會刺激雌激素過度分泌，脂肪中的類固醇可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成雌激素，促使乳癌細胞形成。攝取人工激素過多，體內(nèi)毒素過多，也會造成內(nèi)分泌失調(diào)。因此，不要怕麻煩，多自己做菜煮飯。

2、多吃黃豆

黃豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內(nèi)激素的分泌。臨床醫(yī)學研究顯示，黃豆及豆制品具有平衡體內(nèi)雌激素的作用，當體內(nèi)雌激素太低時，黃豆或豆制品會使它增加，但當雌激素太高時，黃豆或豆制品也會使它減少。

3、能不熬夜就不熬夜

睡眠不足會導致新陳代謝失調(diào)。經(jīng)常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會嚴重受損，所以能不熬夜就盡量別熬夜。每晚睡眠4小時或不足4小時的人，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現(xiàn)問題。

要提高睡眠質(zhì)量，可以在上床睡覺之前的2～3小時內(nèi)進行鍛煉，可使睡眠保持平穩(wěn)。同時，在睡前泡個熱水澡或者喝杯熱牛奶也有好處。