雙側(cè)乳腺增生怎么辦
雙側(cè)乳腺增生怎么辦：
1、生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合，保持性生活和諧?？烧{(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，保持大便通暢會(huì)減輕乳腺脹痛。
2、改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動(dòng)物脂肪，甜食及過(guò)多進(jìn)補(bǔ)食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉。
4、避免人流，產(chǎn)婦多喂奶，能防患于未然。
5、多運(yùn)動(dòng)，防止肥胖提高免疫力
（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）
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