健康的乳房是女性胸前一道美麗的風(fēng)景線。但是當(dāng)遭遇乳腺疾病的時(shí)候，不但影響健康，還會(huì)影響女性瑰寶的外形。在女性乳腺疾病中，發(fā)病率最高的就是乳腺增生。以30—50歲的中青年婦女最為常見(jiàn)。但是未婚、未育、未哺乳的年輕女性照樣會(huì)出現(xiàn)。

在乳腺門(mén)診里，乳腺增生患者的比例高達(dá)80%以上，其臨床癥狀為周期性的乳痛，在生理周期出現(xiàn)前比較厲害，月經(jīng)周期結(jié)束后緩解或消失。而對(duì)于年齡比較大而未婚未育也未曾哺乳及精神抑郁的女性最容易得上這種疾病。

因此，建議女性在35歲前最好把結(jié)婚生子這件人生大事完成。初次之外，在產(chǎn)后不要逃避哺乳，心情還要一直保持開(kāi)朗，避免生悶氣、過(guò)于著急和暴躁，中醫(yī)認(rèn)為精神因素也是乳腺疾病的一大誘因。

女性在生活中，要少吃高脂、高高蛋白、低纖維的食物，養(yǎng)成不吸煙和飲酒，少吃辛辣刺激性食品。平時(shí)應(yīng)該穿有鋼托、承托性好的內(nèi)衣。內(nèi)衣穿的不合適也會(huì)影響乳房的健康。重視婦科檢查，發(fā)現(xiàn)乳房異常情況的時(shí)候及早治療。