1、專家表示，自我按摩可防治乳腺炎。乳腺癌患者或家屬可用手指順乳頭方向輕輕按摩，加壓揉推，使乳汁流向開口，并用吸乳器吸乳，以吸通阻塞的乳腺管口。吸通后應(yīng)盡量排空乳汁，勿使壅積。

2、中藥外敷。取硝芒100克，研細(xì)，加入面粉調(diào)成糊劑。貼敷于患側(cè)乳房局部，可減輕乳房疼痛。

3、哺乳期要保持乳頭清潔，常用溫水清洗乳頭；定時哺乳，每次應(yīng)盡可能將乳汁排空，如乳汁過多，嬰兒不能吸盡，應(yīng)借助吸乳器將乳汁排空；發(fā)熱，體溫達(dá)39攝氏度時不宜吸乳。

4、不宜讓嬰兒含乳頭睡覺，哺乳后用胸罩將乳房托起。

5、專家表示，乳腺炎患者應(yīng)該注意飲食宜清淡，易消化（消化食品），少吃暈食，忌辛辣。

6、情志不暢亦與本病有關(guān)，要勸導(dǎo)病人解除煩惱，消除不良情緒，注意精神調(diào)理。

做為乳腺炎的患者來說，飲食是非常重要的，可以說，適當(dāng)?shù)娘嬍骋彩侵委熑橄傺椎囊粋€重點(diǎn)措施，但也需要注意禁忌飲食方面，一些海鮮類的并且容易催奶的食物是不能食用的，其次是辛辣刺激性食物，以及燒烤煎炸食物也是禁忌的。