宮外孕是每個(gè)育齡女性都不愿面對(duì)的疾病，研究顯示，女性在孕前經(jīng)常聯(lián)系跳繩，可有效預(yù)防宮外孕。

1、理療子宮

跳繩時(shí)，身體的上下有節(jié)奏的顛簸，可輕柔抖動(dòng)五臟六腑，對(duì)子宮及其周圍的韌帶和系膜均有一定震顫、按摩的理療功效，且對(duì)腹腔內(nèi)橫置排列、相對(duì)游離的輸卵管和卵巢具有一定拉伸效果，相當(dāng)于內(nèi)臟器官的“體操”，尤其是對(duì)輸卵管的保健功效很顯著。經(jīng)常進(jìn)行跳繩，既可以適宜刺激局部器官，也可活躍體內(nèi)的微循環(huán)，為機(jī)體提供充足的營養(yǎng)和氧氣，以達(dá)到增強(qiáng)新陳代謝的作用。

2、避免受精卵運(yùn)行受阻

經(jīng)常跳繩運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)體內(nèi)生殖器官的平滑肌和分泌細(xì)胞等組織結(jié)構(gòu)生長、發(fā)育，尤其可增強(qiáng)輸卵管的蠕動(dòng)，促進(jìn)激素以及其他輔助生殖液體的分泌，保證對(duì)卵子、精子的“接送”功能完善，避免受精卵的運(yùn)行受阻，防止受精卵無法到達(dá)子宮腔而在輸卵管內(nèi)著床、發(fā)育的異位妊娠，有效預(yù)防宮外孕的發(fā)生。另外，跳繩對(duì)生殖系統(tǒng)具有一定的保健作用，可大大減少宮外孕的各種誘發(fā)因素。