我知道大家一定都聽說過更年期綜合癥這個(gè)詞，但我相信大家肯定不知道，更年期綜合癥還分男性更年期綜合癥和女性更年期綜合癥，那么，更年期綜合癥是由什么原因引起的？

更年期綜合癥的病因

神經(jīng)遞質(zhì)

下丘腦神經(jīng)遞質(zhì)阿片肽（eop）、腎上腺素（ne）、多巴胺（da）等與潮熱的發(fā)生有明顯的相關(guān)性。5羥色胺（5-ht）對(duì)內(nèi)分泌、心血管、情感和性生活等均有調(diào)節(jié)功能。

壓力太大

現(xiàn)在生活節(jié)奏過快、壓力過大、精神緊張，是導(dǎo)致女性更年期提前的一個(gè)主要原因，特別是一些競(jìng)爭(zhēng)激烈、工作壓力大的行業(yè)，不少女性在35歲左右便開始出現(xiàn)絕經(jīng)現(xiàn)象，因?yàn)殚L(zhǎng)期持續(xù)不斷的身心付出，使白領(lǐng)女性不堪重負(fù)，身心俱疲，加之白領(lǐng)女性對(duì)日常事物的心理感受比較細(xì)膩，精神壓力也相對(duì)較大，一般來說性格較為封閉或生活較為富足的女性，往往對(duì)生活品質(zhì)的要求更高，想得更多，心理上的陰影也會(huì)影響到生理內(nèi)分泌的變化。

心理因素

因?yàn)樾睦硪蛩爻霈F(xiàn)如情緒不穩(wěn)定，記憶力下降，多疑，多慮、抑郁、恐懼、煩躁易怒、孤獨(dú)、自卑自棄、恐癌心理等，這時(shí)家屬及時(shí)了解并加強(qiáng)心理護(hù)理，給予更多的理解、寬容和支持，就顯得更加重要。

年輕時(shí)頻繁人流

人流會(huì)對(duì)女性內(nèi)分泌變化造成影響。從懷孕到生育，體內(nèi)的各個(gè)系統(tǒng)都會(huì)發(fā)生很多微妙的變化，十月懷胎機(jī)體對(duì)此早已做好充足的準(zhǔn)備工作。而人為地中止妊娠，體內(nèi)的內(nèi)分泌水平會(huì)急劇下降，沒有一個(gè)緩慢的適應(yīng)過程，這對(duì)人體是一個(gè)潛在的隱性打擊。反復(fù)多次人流，機(jī)體所遭受的雙重打擊會(huì)逐漸使各方面的功能慢慢減退。

盲目追求“骨感”

女性絕經(jīng)年齡除了與遺傳因素、婚育史有關(guān)外，平時(shí)熱衷于減肥的女性，絕經(jīng)都較早。臨床上三四十歲的女性因追求“骨感”而使更年期提前的病例并不少見。這是因?yàn)榕泽w內(nèi)保持足夠多的脂肪，月經(jīng)周期才能正常。

更年期綜合癥的保健方法

1、更年期綜合癥患者要定期進(jìn)行婦科檢查，注意外陰部清潔，經(jīng)常進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)。

2、服用鈣片或者是食用含鈣豐富的食物有助于疾病恢復(fù)。如：奶制品、魚類、肉類、豆類、蔬菜、水果類等含鈣較多的食品。

3、更年期綜合癥患者要控制體重每餐飯不要吃得過飽，主食要適當(dāng)限制，可多食用粗糧。少食煎炸油膩食物及含糖分多的零食、水果?？啥喑跃G葉蔬菜，以補(bǔ)充維生素C、B，改善血管透性和增加身體抵抗力，以阻止動(dòng)脈硬化的發(fā)展，減少腫瘤的形成。

4、合理的膳食由于更年期婦女生理和代謝等方面發(fā)生一定變化，胃腸功能吸收減退，應(yīng)限制糖、熱量、動(dòng)物脂肪、膽固醇和鹽的攝入，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白（奶類、魚類、豆類、瘦肉、香菇、海產(chǎn)品、黑木耳等）、維生素、微量元素、鈣和纖維素。以維持人體的正常代謝。

5、講究更年期個(gè)人衛(wèi)生口腔衛(wèi)生：進(jìn)入更年期，牙齒開始松動(dòng)，咀嚼功能下降，應(yīng)養(yǎng)成好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣；皮膚衛(wèi)生：更年期，由于皮膚的保護(hù)作用減弱，要常洗澡，勤換內(nèi)衣，不用肥皂洗澡，以防體脂過多洗去，引起感染：外陰衛(wèi)生：應(yīng)每天沖洗外陰部，以保持清潔與舒適。