一些女性來(lái)月經(jīng)時(shí)，痛得起不了身，特別是腰骶部疼痛時(shí)，千萬(wàn)別當(dāng)作痛經(jīng)，隨便吃點(diǎn)止痛藥來(lái)對(duì)付。專家說(shuō)，卵巢是一個(gè)實(shí)體，當(dāng)巧囊發(fā)生時(shí)，移動(dòng)到卵巢的子宮內(nèi)膜受到激素刺激出血，這些少量的血液則引起局部組織發(fā)炎。同時(shí)，如果這些子宮內(nèi)膜分泌前列腺素，導(dǎo)致子宮肌肉攣縮，痛經(jīng)勢(shì)必更為顯著。月經(jīng)過(guò)后，出血停止，則疼痛緩解。專家提醒，痛經(jīng)越來(lái)越厲害、月經(jīng)期有腹痛、腹瀉等刺激感，都應(yīng)該考慮篩查“巧囊”。

巧克力囊腫是子宮內(nèi)膜異位癥的一種情況。女性來(lái)月經(jīng)時(shí)，子宮內(nèi)膜會(huì)脫落，從陰道排出體外。但有一部分女性的子宮內(nèi)膜不守紀(jì)律，到處“搗亂”，擅自移動(dòng)到卵巢，并從此安營(yíng)扎寨，種植在卵巢上。

每次月經(jīng)期時(shí)，異位的子宮內(nèi)膜細(xì)胞受激素的刺激，也少量出血，出的血又不像子宮內(nèi)的月經(jīng)血有通道排出體外，而是由腹膜包裹，再出血再包裹，月復(fù)一月地積聚，一層一層包裹成為一個(gè)囊腫，而里面的滲液就像巧克力糊狀，深咖啡色，又濃又稠。

引發(fā)巧克力囊腫的原因

巧克力囊腫的病因中，很多時(shí)候是因?yàn)榕赃M(jìn)行人流時(shí)由于宮腔手術(shù)造成的惡果，另外遺傳因素也是重要的一方面，據(jù)統(tǒng)計(jì)，20%~25%的卵巢囊腫患者有家族史，因此普遍認(rèn)為卵巢巧克力囊腫與遺傳有關(guān)。環(huán)境及生活方式因素也會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生，食物的污染，如蔬菜等使用的植物生長(zhǎng)激素，如家畜家禽等配方飼養(yǎng)中瘦肉精類的激素成份，當(dāng)女性適用過(guò)多這些食物可能會(huì)導(dǎo)致卵巢巧克力囊腫。內(nèi)分泌因素：卵巢雖小，卻是產(chǎn)生卵子并排卵、內(nèi)分泌激素、平衡內(nèi)分泌的重要器官，卵巢腫瘤多發(fā)生于內(nèi)分泌旺盛的生育年齡。

卵巢健康的5個(gè)生活細(xì)節(jié)

1、保持好心情。卵巢囊腫發(fā)病原因雖然與多種因素有關(guān)，但中醫(yī)認(rèn)為，其發(fā)生多因七情損傷，或經(jīng)期產(chǎn)后六淫外侵致使氣機(jī)阻滯、臟腑失衡、陰陽(yáng)失衡等引起。因此女性在工作和生活中，要善于調(diào)節(jié)心情，別讓不良情緒傷了卵巢。

2、每天花30分鐘的時(shí)間做腹式呼吸，腹壁肌肉的舒縮對(duì)子宮、卵巢有按摩的效果。

3、不宜久“坐”。上班女性久坐加上缺乏運(yùn)動(dòng)，很容易導(dǎo)致氣血循環(huán)障礙，影響盆腔健康。如果你的工作幾乎離不開(kāi)“坐”，最好每40分鐘后休息10分鐘。

4、不濫用激素類藥物及滋補(bǔ)品，少吃高膽固醇飲食。

5、處在月經(jīng)期和產(chǎn)后尤其要注意攝養(yǎng)，注意保暖，避免受寒，忌食生冷刺激性食物，保持機(jī)體正氣充足，氣血通暢。