閉經(jīng)是婦科中較為常見的一種疾病，中年婦女在月經(jīng)不潮時出現(xiàn)頭痛，月經(jīng)開之時頭痛現(xiàn)象則會消失。許多婦女都會十分關心自己的月經(jīng)問題，一旦遇到這種情況的時候，除了可以通過藥物等醫(yī)治之外，也可以在飲食上好好進行調理。如下給出的一些飲食建議，希望能對女性患者們有所幫助。

1、桃仁牛血湯

桃仁10-12g，鮮牛血200g，食鹽1勺。將牛血切成塊狀，加入桃仁和清水，煲湯食用。具有破瘀行血，理血通經(jīng)，美膚益顏功效。

2、木耳核桃糖

黑木耳120g，胡桃仁120g，紅糖200g。將木耳、胡桃碾末，加入紅糖拌和均勻，瓷罐裝封。每服30g，2次/日，直至月經(jīng)來潮。具有滋肝腎、益氣血、養(yǎng)沖任功效。

3、烏豆雙紅湯

烏豆50-100g，紅花5g，紅糖30-50g。將兩種食物置于鍋中，加清水，燉至烏豆熟透，去紅花，放人紅糖調勻。具有滋補肝腎、活血行經(jīng)、美容烏發(fā)功效。

4、豬鱉肉

甲魚1只，豬瘦肉500g，黃酒適量。將活甲魚宰殺去頭、足、血，洗凈放入沙鍋內，加入豬瘦肉，再加水，先用武火煮沸，再用文火煨至爛熟。分多次吃完，有補氣血，養(yǎng)沖任之功效。適用于沖任（子宮發(fā)育不良）、氣血不足而閉經(jīng)的患者。

食膳治療相對來說也是大家較為接受而且方便的治療，在你的一日三餐中進行以上的一些飲食建議，相信對病情會有所緩解。而這些食療也是健康滋補的，對女性朋友而言也可以美容養(yǎng)顏。當然，除了吃喝方面的要求，平時的生活作息也要規(guī)律，確保給自己的身體一個好的基礎。